quinta-feira, 28 de abril de 2011

149 dias

Ela não postou antes por pura vergonha. Vergonha de ter comido chocolate todos esses dias. Ela ganhou quatro ovos de chocolate na páscoa. Ela comeu dois tamanho 15. Mas os outros dois, que são tamanho 20, ela não vai comer de jeito nenhum! Então, por ter quebrado a dieta desde sábado ate ontem, hoje ela largou a RA e decidiu fazer LF de 200kcal. Só que mal terminou de almoçar e já consumiu as 200kcal, então não vai poder comer mais nada ao longo do dia. Não venham dizer que ela tem que se organizar melhor pra não ficar pulando refeições, foi só hoje, porque a empregada não veio trabalhar, então ela foi comer em um restaurante, e se só colocasse alface no prato sua mãe ia desconfiar. Ela pretende fazer LF hoje e amanhã, no final de semana volta pra RA, e na semana que vem faz LF de novo durante a semana inteira, depois ela resolve o que vai fazer. Precisa perde peso rápido, porque mesmo fazendo RA, não estava mais aguentado ser essa gorda nojenta que ela é. Ela nem contou como foi a sua viagem de páscoa, e nem pretende contar, porque as reclamações são muitas, e ela não quer ficar aborrecida de novo. Numa outra oportunidade ela conta sobre a sua familia por parte de mãe que foi passar o páscoa com ela, e que ela simplesmente odeia.

domingo, 24 de abril de 2011

Cardápio: Final de semana

Nos finais de semana a dieta deve ser lembrada. Escolha um dos dias da semana para seguir, podendo substituir uma refeição e um lanche, lembrando que refrigerante apenas zero ou light/diet, e no máximo 200ml por semana. Evite alimentos com alto teor de gordura como:


Cardápio: Sexta-feira

  • Desjejum: Fruta; 1 prato raso de papa de Farinha Láctea.
  • Almoço: Verdura crua a vontade temperada com sal e 1 colher de sopa de azeite; Verdura cozida a vontade; 1 concha pequena de feijão da preferência; 4 colheres de sopa de arroz integral refogado com cebola; 2 colheres de filé de atum.
  • Sobremesa (opcional): Fruta.
  • Jantar: 1 sanduíche de pão de forma integral com 2 fatias de presunto peru light com uma fatia de queijo branco; 1 copo de leite desnatado com 1 colher de sopa de achocolatado light.
  • Lanches possíveis (consumido três horas após as grandes refeição): Fruta; Iogurte desnatado; 1 suco de soja de caixa; 1 picolé de fruta; 1/2 sanduíche de pão de forma integral com salada com suco; 1 fatia de bolo de aveia ou cenoura com suco; vitamina de fruta; 1 pacote de amendoim; 1 pacote de castanha de caju; 1 copo de leite com 4 biscoitos de leite; 1 barra de cereal.

quarta-feira, 20 de abril de 2011

141 dias

Ontem o dia foi tranquilo, e até um pouco divertido. Ela teve contra turno, ou seja, aula a tarde. A aula acabava as 15:15h, mas ela começou a jogar dominó com uns amigos. E depois que ela e o P estavam ganhando de quatro a zero, o M e o B começaram a roubar, então foi ai que o jogo começou a ficar divertido. Só quando sua mãe ligou foi que ela percebeu que já ia dá 17h e ela já devia está em casa a muito tempo. Pela primeira vez desde que as aulas começaram ela não tinha que se preocupar em ir pra casa porque tinha que fazer algum trabalho, estudar alguma coisa ou fazer algo pra sua mãe. Hoje só iam ter três aulas, então ela fez de tudo pra não ir pro colégio. Com isso acabou dormindo até mais tarde e perdendo a hora de tomar café. Sabe, a RA, como algumas meninas já disseram, é bem... saudavel. Ela não recomenda pra quem realmente quer perde peso, só para alguém que quer ter seu metabolismo de volta. Por dia, são mais ou menos 1500 kcal. Ela não sabe como alguém consegue perder peso comendo tanto assim. Na maioria das vezes, depois de uma refeição ela se sente muito cheia, e até com raiva de se mesma, mas tem que aguentar por pelo menos um mês. Bem, amanhã ela viaja, então só esperem que ela poste depois da páscoa.

Cardápio: Quinta-feira

  • Desjejum: Fruta batida com 1 copo de leite desnatado; 1 Club Social integral com uma colher de chá de Becel.
  • Almoço: Verdura crua a vontade temperada com sal e 1 colher de sopa de azeite; Verdura cozida a vontade; 1 concha pequena de feijão da preferência; 4 colheres de sopa de arroz integral refogado com alho; 4 almôndegas.
  • Sobremesa (opcional): 1 picolé de fruta.
  • Jantar: 1 fatia média de cuscuz; 1 bife no molho de tomate; 01 copo de suco.
  • Lanches possíveis (consumido três horas após cada refeição): Fruta; Iogurte desnatado; 1 suco de soja de caixa; 1 picolé de fruta; 1/2 sanduíche de pão de forma integral com salada com suco; 1 fatia de bolo de aveia ou cenoura com suco; vitamina de fruta; 1 pacote de amendoim; 1 pacote de castanha de caju; 1 copo de leite com 4 biscoitos de leite; 1 barra de cereal.

terça-feira, 19 de abril de 2011

Cardápio: Quarta-feira

  • Desjejum: Fruta; 1 copo de leite desnatado com 1 colher de sopa de achocolatado light; 3 torradas integrais Bauducco.
  • Almoço: Verdura crua a vontade temperada com sal e 1 colher de sopa de azeite; Verdura cozida a vontade; 1 concha pequena de feijão da preferência; 4 colheres de sopa de arroz integral refogado com cebola; 1 posta de peixe no molho de tomate.
  • Sobremesa (opcional): Fruta.
  • Jantar: 2 conchas pequenas de sopa de feijão; 3 torradas integrais Bauducco; 1 copo de leite desnatado.
  • Lanches possíveis (consumido três horas após cada refeição): Fruta; Iogurte desnatado; 1 suco de soja de caixa; 1 picolé de fruta; 1/2 sanduíche de pão de forma integral com salada com suco; 1 fatia de bolo de aveia ou cenoura com suco; vitamina de fruta; 1 pacote de amendoim; 1 pacote de castanha de caju; 1 copo de leite com 4 biscoitos de leite; 1 barra de cereal.

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Cardápio: Terça-feira

  • Desjejum: Fruta; 1 copo de iogurte desnatado; 2 fatias de pão de forma integral com 1 colher de sopa de requeijão light.
  • Almoço: Verdura crua a vontade temperada com sal e 1 colher de sopa de azeite; Verdura cozida a vontade; 1 concha pequena de feijão da preferência; 4 colheres de sopa de arroz refogado com cebola; 1 bife no molho.
  • Sobremesa (opcional): 1 chocolate meio amargo.
  • Jantar: 1 batata doce; 1 fatia de queijo branco; 1 copo de suco.
  • Lanches possíveis (consumido três horas após cada refeição): Fruta; Iogurte desnatado; 1 suco de soja de caixa; 1 picolé de fruta; 1/2 sanduíche de pão de forma integral com salada com suco; 1 fatia de bolo de aveia ou cenoura com suco; vitamina de fruta; 1 pacote de amendoim; 1 pacote de castanha de caju; 1 copo de leite com 4 biscoitos de leite; 1 barra de cereal.

domingo, 17 de abril de 2011

138 dias


Sempre lhe dá uma dor no coração quando pensa no passado. Quando pensa no garoto fofo com que terminou o namoro, mesmo ainda gostando dele. Quando pensa em todos os idiotas com que ficou para esquece-lo, e que mancharam sua reputação na cidade pequena em que mora. Quando pensa nas brigas que podia ter evitado com sua mãe, mas não o fez. Quando pensa em como estaria magra, se não tivesse tido compus. Quando pensa que se tivesse se preocupado em construir uma maquina do tempo poderia está feliz agora.

Cardápio: Segunda-feira

  • Desjejum: Fruta; 1 copo de leite desnatado; 1 xícara de cereal matinal.
  • Almoço: Verdura crua a vontade temperada com sal e 1 colher de sopa de azeite; Verdura cozida a vontade; 1 concha pequena de feijão da preferência; 4 colheres de sopa de arroz integral refogado com cenoura; 1 pedaço médio de frango no forno sem pele.
  • Sobremesa (opcional): Fruta.
  • Jantar: 1 fatia media de inhame; 1 ovo frito na Becel; 1 copo de leite desnatado com 1 colher de sopa de achocolatado light.
  • Lanches possíveis (consumido três horas após cada refeição): Fruta; Iogurte desnatado; 1 suco de soja de caixa; 1 picolé de fruta; 1/2 sanduíche de pão de forma integral com salada com suco; 1 fatia de bolo de aveia ou cenoura com suco; vitamina de fruta; 1 pacote de amendoim; 1 pacote de castanha de caju; 1 copo de leite com 4 biscoitos de leite; 1 barra de cereal.

quinta-feira, 14 de abril de 2011

135 dias

Ontem ela estava louca pra escrever sobre o primeiro dia de RA, mas foi bem corrido, então não deu. E hoje ela está meio desanimada pra escrever, por isso não liguem se o texto ficar ruim. Ela comeu tudo o que o cardápio mandava comer, e logo pela manhã já estava se sentindo extremamente cheia, talvez tenha sido isso que a deixou de mau humor o resto do dia. Ou talvez duas provas do curso de inglês que ia fazer ontem e acabou que só fez uma, na qual, o texto de interpretação era sobre uma garota com o mesmo nome da irmã thispo dela e que sofria de anorexia nervosa, imagina ela toda tensa por causa da prova e ai logo que começa tem que ler um texto falando da Ana, e outra coisa, com quase toda a certeza, ela  tirou uma nota abaixo da media, e hoje ainda vai ter que ir no curso pra fazer a outra. Mas o mau humor provavelmente foi por causa de uma imbecil que veio no orkut fake dela falar merda.
"tudo bem? olha você tem que colocar fotos suas pra gente poder ver, temos que nos ajudar, além de que sem as fotos seu orkut fica sem graça. bjinhos"
Pra começo de historia, ela por um acaso perguntou a opinião de alguém? Ela nunca tinha falando com essa imbecil antes e ai do nada vem mandando colocar fotos dela pra todo mundo vê. Ela nem coloca aqui no blog pra não se expor muito e ai vem essa ai dizendo que ela tem que colocar fotos dela pra ajudar alguém. É claro que a mulher acabou ouvindo algumas, e foi bom ela ter entrado hoje e visto que essa mulher não estava mais na sua lista de amigos, pelo menos teve a decência de se retirar por conta própria. Não tem pra que escrever mais porque ela já começou a se irritar de novo, e tem que se acalmar pra fazer a prova, então não vai postar hoje o cardápio da RA, depois ela faz isso.

terça-feira, 12 de abril de 2011

133 dias

Esse final de semana ela viajou, porque no domingo tinha o aniversário de noventa anos do seu avô e acabou perdendo aula ontem porque a mãe dela estava de ressaca e só podia voltar no dia seguinte. Ela não entendeu porque tanto doce numa festa para velhos diabéticos. Colocaram lá só pra ela comer mesmo. Hoje ela foi na nutricionista pegar o novo cardápio, depois ela posta aqui pra vocês verem quanta coisa tem, realmente é muita. Ela está apostando nisso, colocando todas as suas fichas, e se não dê certo vai ser muito tempo perdido. A K, nutricionista, já disse que no primeiro mês ela perde mais o menos dois quilos, depois é um pouco menos. A K também disse que ela pode perde no máximo cinco quilos, e ficar com 56kg, o ideal para sua altura e idade, nada comparado ao que ela queria perder, que era no mínimo dez quilos. Mas tudo bem, ela vai ficar em RA até depois da viagem, não queria viajar com aquele corpo tipo "gostosona", mas é a unica coisa a se fazer com o pouco tempo que tem e o metabolismo horrível com que está. Depois da viagem, quando as coisas estiverem mais tranquilas, ela vai voltar um tempo com a Ana pra perder mais peso, aproveitando que seu metabolismo já vai está normal, mas vai ter que fazer isso rápido antes que ele reduza de novo. Ela também mandou agradecer a todos que a apóiam nessa nova escolha, vai ser muito difícil pra ela no começo não pular refeições e comer tudo aquilo todos os dias.

quarta-feira, 6 de abril de 2011

127 dias

O dia todo de ontem foi bem corrido, mas ela finalmente conseguiu ir na nutricionista. Pra começar a K, nutricionista, é uma gata, deu ate uma dor no coração quando elas se olharam. De um lado uma morena gorda, do outro um loira magra. Mas a K falou coisas que ela nunca tinha notado, como por exemplo: o horário que ela mais come é no lanche da tarde, porque praticamente não come nada de manhã e no almoço está comendo muito pouco, e outra coisa, por pular muitas refeições o metabolismo dela está extremamente baixo então ficar sem comer não estava fazendo nada, porque qualquer coisinha que ela ingeria depois de horas de NF acabavam se transformando direto em gordura. Esse é mais um motivo pra ela largar a Ana. Sabe, a Ana destrói a vida de tanta gente... Ela ainda prefere mil vezes morrer magra do viver gorda, mas caso não tenham notado, isso soa de maneira errada. Outra coisa que aconteceu ontem: ela ficou até nove horas da noite fazendo um trabalho de historia que devia ter entregado ontem pela manhã, mas o professor reconsiderou e deixou pra hoje. A garota com quem ela tinha que fazer o trabalho, mandou uma pesquisa sem revisão, então lá foi ela revisar cinco paginas de noite, fazer uma conclusão e montar o trabalho. Quando chegou no colégio no outro dia entregou direto o trabalho para o professor pra não ter mais problemas. Ai vem alguém e pergunta:
- Deixa eu ver como ficou sua parodia sobre a Canção do Exílio?
- O que? Canção do Exílio? Mas era pra hoje? - disse ela.
- Era sim.
Dai foi ela correr a manhã inteira pra dá tempo de fazer uma porcaria de parodia pra a aula de redação e ainda fazer correção do teste de matemática. Mas no final a professora deu mais um dia pra entregar a correção da prova e terminou a merda da parodia a tempo de consegui um nove. Voltando ao assunto da nutricionista, ela só volta no consultório na terça-feira, dia 12, pra pegar o cardápio.

segunda-feira, 4 de abril de 2011

125 dias

Era pra ela ter postado antes, mas a porcaria da internet não deixou. Talvez tenha sido melhor assim, porque já são quase 20h, então dá pra contar tudo que aconteceu no dia. Mas vamos começar por ontem: mais ou menos ás 23h ela tomou uma cartela inteira de lactopurga, para quem não sabe, em uma cartela vem seis comprimidos, e o recomendável é tomar no máximo dois. De madrugada ela começou a sentir leves dores, sabia que o laxante já estava fazendo efeito, mas estava com tanto sono que nem se importou muito e voltou a dormir. De manhã, quase 8h, acordou morrendo de cólica e correu pro banheiro. Além disso, ela ficou menstruada. Depois de tomar banho, foi pro colégio assistir os jogos sem tomar café da manhã. Não teve aula hoje por causa que quase todos os alunos estão jogando. Mas lá o laxante continuou fazendo feito, então teve que voltar pra casa, dando a desculpa paras as amigas que estava com muita cólica menstrual. Em casa, depois de quase morrer no vaso sanitário, tomou remédio pra cólica e tentou tirar um cochilo pra vê se a dor passava. Ela disse pra sua mãe que estava com dor de barriga, ela acreditou e não se incomodou com o fato dela não ter almoçado. Perdeu a aula do curso de inglês e também da de dança porque não tinha condições de ir, e o pior é que hoje no inglês foi revisão para a prova de quarta-feira, vai ter que estudar feito uma loca amanhã pra poder tirar uma nota boa. Ela ainda foi ao banheiro alguma vezes ao longo do dia. Na hora do jantar sua mãe já estava desconfiando então ela tomou uma xícara grande de café com leite de vaca desnatado e comeu duas fatias pequenas de inhame. Alias, alguém sabe quantas calorias tem um inhame? Não importa muito, porque logo depois que comeu, o laxante ainda estava fazendo efeito, mesmo tendo quase 20 horas que ela tomou, então seu jantar não ficou muito tempo dentro dela.

sexta-feira, 1 de abril de 2011

Comentários da escritora

Faz algum tempo que eu não posto, é que eu realmente estou sem tempo e bastante desanimada. Eu fiz esse orkut fake pra quem quiser acessar, é mais rápido e pratico assim eu atualizo as coisas com mais frequência. Talvez segunda-feira eu poste algumas novidades.
Atualizado: 
Uma garota fez divulgação nos comentários desse poste, não vou apagar só pra vocês verem. Eu não gosto de quem vem aqui só pra fazer uma divulgação e não lê nem o meu blog mas quer que eu leia o dela, por esse motivo espero não ver mais ninguém fazendo isso, só vou seguir alguém se me interessar pelo blog dessa pessoa então nem adianta fazer o que essa menina fez.